放送日：7月05日（火）22時48分～22時53分（関東ローカル放送）

番組内容：人生100年時代を迎え健康で豊かに過ごすために、今出来ることは何か？をテーマに、様々なジャンルで活躍する人たちに自宅でも出来るエクサイズなど紹介する番組です。

放送翌日より、TVerとFODで見逃し配信対応があります。（1週間の期間限定配信）